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कई बार बड़ी बीमारियों का इलाज बहुत छोटी चीजों में होता है, पर जानकारी नहीं होने के कारण लोग बीमारियों पर हजारों-लाखों रुपये खर्च करते है|
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ऐसा माना जाता है कि फल खाने से सेहत बनती है और आज हम आपको ऐसे ही एक फल के बारे में बताने जा रहे है|
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इस फल के बारे में ज्यादा लोग नहीं जानते है| पूरे भारत में आसानी से उपलब्ध इस फल को नोनी फल के नाम से जाना जाता है|
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दक्षिण भारत के पर्वतीय क्षेत्रों में ज्यादातर पाए जाने वाले इस फल की विशेषताओं और स्वास्थवर्धक फायदे क्या है? चलिए जानते Benefits Of Noni Fruit है|
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नोनी (मोरिंडा सिट्रिफ़ोलिया) एक सदाबहार पेड़ है जिसके बड़े पत्ते और पीले फल होते हैं। यह प्रशांत द्वीप समूह, दक्षिण पूर्व एशिया, ऑस्ट्रेलिया और भारत में पाया जाता है|
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नोनी फल एक छोटे आकार का फल है जो स्वाद में कड़वा होता है और किसी ख़राब पनीर की तरह महकता है| नोनी फल में करीब 200 से भी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते है|
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एक अध्ययन के मुताबिक उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर वाले, भारी धूम्रपान करने वालों को नियमित रूप से नोनी फल का रस पीने से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है|
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यह फल बांझपन, कब्ज, माइग्रेन, अस्थमा, दस्त, ब्लडप्रेशर. कैंसर, बालों का झड़ना, स्त्रियों के मासिक धर्म की परेशानी के अलावा और भी कई तरह की बीमारियों को दूर करने में सक्षम है|
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इसका उपयोग मसूड़े की सूजन, दांत दर्द, मुंह के छाले और पीरियोडोंटाइटिस के प्रबंधन के लिए एक आशाजनक उपकरण के रूप में किया जा सकता है|
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हाई ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने और मोटापे को नियंत्रण करने में सहायक यह फल पेट से सम्बंधित हर तरह की बीमारियों से निजात दिलाने में सक्षम है|
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मानव स्वास्थ पर नोनी फ्रूट जूस के लाभों के वास्तविक दायरे को विकसित करने के लिए आगे और शोध की जरुरत है| इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है|